SCULPT FUNCTIONAL

Функциональная тренировка, которая создает мышечный рельеф, развивает гибкость и координацию с помощью бережных методик. Грамотная работа с позвоночником и суставами.

Упражнения выполняются с собственным весом или свободными весами. Это позволяет мышцам двигаться по свободной траектории, самым физиологичным для них способом – как в жизни, а не как в тренажерном зале.

Чтобы усилить эффект от занятия, используют такое оборудование, как BOSU-платформа в виде пружинящей полусферы, Core-платформа или TRX-петли.
Также функциональный тренинг развивает выносливость, силу и гибкость.

Бонус функциональных занятий заключается в том, что сжигая запасы жира, вы одновременно увеличиваете мышечную массу.