Анастасия Харлашкина
- Тренер фитнес-студии SCULPT
- Преподаватель Yamuna Foot Fitness
- Сертифицированный преподаватель по системе Yamuna.
«Все время хотелось более глубокой работы в теле, добраться до самых старых травм, снять напряжение, обрести "крылья"! Запрос был послан, и Вселенная ответила. Так в моей жизни появились Yamuna Body Rolling, Yamuna Foot Fitness, Yamuna yoga.
После этих курсов, работа в теле изменилась навсегда.
Оказалось, что невозможно работать с отдельными частями тела, не может быть травмы в одном месте. Все в нем взаимосвязано, оно должно дышать каждой клеточкой и только после мячиков, йога стала йогой! Только теперь я могу честно признаться самой себе, что я чувствую тело. В нем нет зажимов, я могу ходить на каблуках и не терпеть боль в ногах, из зажатых суставов высвободилась Энергия, которую я могу передать своим ученикам.
С радостью готова делиться своим опытом, чтобы каждый человек научился общаться с телом. Оно у нас одно!
Бережное и грамотное отношение к нему способно избавить нас от внутренних переживаний, улучшить биохимические процессы в тканях, перенастроить нейронные связи путем заботливого воздействия.
На занятиях разберем, как сбалансировать и развить потенциал вашего тела с помощью ежей Yamuna и классических упражнений, выстроенных в определенной анатомической последовательности».
- Тренировки на ежах ( это не массаж ❗️)
— Снятие напряжения с костей, мышц и фасций стопы с помощью упражнений.
— Развитие навыков, необходимых для правильного распределения опоры.
— Формирование корректного двигательного стереотипа по методике Ямуна фут фитнес
- Результат — сильные, крепкие ноги:
— баланс подвижности и стабильности голеностопа;
— увеличение амплитуды движения в колене и тазобедренном.
— возможность длительно, без усталости, стоять;
— свободно и легко ходить, бегать на большие расстояния без усталости.
—Избавиться от плоскостопия и вальгусной деформации
— Пяточной шпоры , бурсит и т.д.
Оставьте свой номер телефона и мы свяжемся с Вами
Вы также можете задать свой вопрос, позвонив нам по телефону:
+7 (910) 985-25-45
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности