Сертифицированный преподаватель по системе Yamuna.
«Все время хотелось более глубокой работы в теле, добраться до самых старых травм, снять напряжение, обрести "крылья"! Запрос был послан, и Вселенная ответила. Так в моей жизни появились Yamuna Body Rolling, Yamuna Foot Fitness, Yamuna yoga.
После этих курсов, работа в теле изменилась навсегда.
Оказалось, что невозможно работать с отдельными частями тела, не может быть травмы в одном месте. Все в нем взаимосвязано, оно должно дышать каждой клеточкой и только после мячиков, йога стала йогой! Только теперь я могу честно признаться самой себе, что я чувствую тело. В нем нет зажимов, я могу ходить на каблуках и не терпеть боль в ногах, из зажатых суставов высвободилась Энергия, которую я могу передать своим ученикам.
С радостью готова делиться своим опытом, чтобы каждый человек научился общаться с телом. Оно у нас одно!
Бережное и грамотное отношение к нему способно избавить нас от внутренних переживаний, улучшить биохимические процессы в тканях, перенастроить нейронные связи путем заботливого воздействия.
На занятиях разберем, как сбалансировать и развить потенциал вашего тела с помощью ежей Yamuna и классических упражнений, выстроенных в определенной анатомической последовательности».
Тренировки на ежах ( это не массаж ❗️)
—Это коррекция функции стоп упражнениями в системе . — Снятие напряжения с костей, мышц и фасций стопы с помощью упражнений. — Развитие навыков, необходимых для правильного распределения опоры. — Формирование корректного двигательного стереотипа по методике Ямуна фут фитнес
Результат — сильные, крепкие ноги:
— снижение уровня болевых реакций в стопе, колене, тазобедренном суставе; — баланс подвижности и стабильности голеностопа; — увеличение амплитуды движения в колене и тазобедренном. — возможность длительно, без усталости, стоять; — свободно и легко ходить, бегать на большие расстояния без усталости. —Избавиться от плоскостопия и вальгусной деформации — Пяточной шпоры , бурсит и т.д.