"С детства я занималась художественной гимнастикой (КМС) и эта любовь к движению и спорту привела меня в фитнес-индустрию. Достаточно долго работала с группами, но поняла, что в групповом формате сложно корректно и качественно решить задачи каждого клиента, поэтому сделала выбор в пользу персональной работы. В своей работе основной акцент я делаю на расширении возможностей клиента в бытовой жизни: на улучшении самочувствия, повышении активности, выносливости, снижении болевых ощущений. А бонусом идет красивое, подтянутое тело в любом возрасте!"
Тренировочные направления:
Коррекция фигуры, укрепление мышечного корсета;
Работа с осанкой и движением, обучение навыку стабилизации позвоночника, работа со сколиозом;
Восстановление после родов, работа с дисфункциями тазового дна;
Развитие мобильности, координации и баланса;
Силовой тренинг;
Функциональный тренинг;
Детский фитнес.
Образование: Высшее.
Специальное обучение:
Сертификаты Romania’s Pilates Basic и Intermedia на большом оборудовании.
Работа с осанкой, суставами, трехплоскостное движение;
Работа с дыханием, тазовым дном, восстановление после беременности;
Использование неврологических техник в работе.
Stretching в работе тренера, Coach Club
Workshop «Дыхательные практики»
Биомеханика походки, Coach Club
Гири + бенд. Kettlebell lev1, Антон Шапочка и Анна Воронина