Мария Голубенко
- Тренер фитнес-студии SCULPT
- Сертифицированный тренер
- Опыт работы в сфере фитнеса более 10 лет
"С детства я занималась художественной гимнастикой (КМС) и эта любовь к движению и спорту привела меня в фитнес-индустрию. Достаточно долго работала с группами, но поняла, что в групповом формате сложно корректно и качественно решить задачи каждого клиента, поэтому сделала выбор в пользу персональной работы.
В своей работе основной акцент я делаю на расширении возможностей клиента в бытовой жизни: на улучшении самочувствия, повышении активности, выносливости, снижении болевых ощущений. А бонусом идет красивое, подтянутое тело в любом возрасте!"
Тренировочные направления:
- Коррекция фигуры, укрепление мышечного корсета;
- Работа с осанкой и движением, обучение навыку стабилизации позвоночника, работа со сколиозом;
- Восстановление после родов, работа с дисфункциями тазового дна;
- Развитие мобильности, координации и баланса;
- Силовой тренинг;
- Функциональный тренинг;
- Детский фитнес.
Образование: Высшее.
Специальное обучение:
- Сертификаты Romania’s Pilates Basic и Intermedia на большом оборудовании.
- Работа с осанкой, суставами, трехплоскостное движение;
- Работа с дыханием, тазовым дном, восстановление после беременности;
- Использование неврологических техник в работе.
- Stretching в работе тренера, Coach Club
- Workshop «Дыхательные практики»
- Биомеханика походки, Coach Club
- Гири + бенд. Kettlebell lev1, Антон Шапочка и Анна Воронина
- Workshop «Тренировки при болях в шее и спине»
Оставьте свой номер телефона и мы свяжемся с Вами
Вы также можете задать свой вопрос, позвонив нам по телефону:
+7 (910) 985-25-45
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности