Мария Голубенко
  • Тренер фитнес-студии SCULPT
  • Сертифицированный тренер
  • Опыт работы в сфере фитнеса более 10 лет

"С детства я занималась художественной гимнастикой (КМС) и эта любовь к движению и спорту привела меня в фитнес-индустрию. Достаточно долго работала с группами, но поняла, что в групповом формате сложно корректно и качественно решить задачи каждого клиента, поэтому сделала выбор в пользу персональной работы.

В своей работе основной акцент я делаю на расширении возможностей клиента в бытовой жизни: на улучшении самочувствия, повышении активности, выносливости, снижении болевых ощущений. А бонусом идет красивое, подтянутое тело в любом возрасте!"

Тренировочные направления:
  • Коррекция фигуры, укрепление мышечного корсета;
  • Работа с осанкой и движением, обучение навыку стабилизации позвоночника, работа со сколиозом;
  • Восстановление после родов, работа с дисфункциями тазового дна;
  • Развитие мобильности, координации и баланса;
  • Силовой тренинг;
  • Функциональный тренинг;
  • Детский фитнес.

Образование: Высшее.

Специальное обучение:
  • Сертификаты Romania’s Pilates Basic и Intermedia на большом оборудовании.
  • Работа с осанкой, суставами, трехплоскостное движение;
  • Работа с дыханием, тазовым дном, восстановление после беременности;
  • Использование неврологических техник в работе.
  • Stretching в работе тренера, Coach Club
  • Workshop «Дыхательные практики»
  • Биомеханика походки, Coach Club
  • Гири + бенд. Kettlebell lev1, Антон Шапочка и Анна Воронина
  • Workshop «Тренировки при болях в шее и спине»
Контакты:
тел. +7 (910) 985-25-45
fitnessculpt@yandex.ru
ул. Станко 20, г. Иваново
Оставьте свой номер телефона и мы свяжемся с Вами
Вы также можете задать свой вопрос, позвонив нам по телефону:
+7 (910) 985-25-45
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности