ПИЛАТЕС СТУДИЯ

Что это?
Тренировка на профессиональном тренажере Reformer – он позволяет проработать все группы мышц без рисков травм и закрепляет правильную технику.Он сам реформирует Ваше тело.
Кому подойдет?
Тем, кто ведет малоподвижный образ жизни и давно не занимался;
молодым мамам и женщинам в период менопауз;
тем, кому нужна мягкая реабилитация после травм;
тем , кто хочет грамотно укреплять свое тело и здоровье .
Результат:
Вы получаете здоровое и подтянутое тело, избавляетесь от болей и зажимов в пояснице и шее, укрепляете мышцы, вытягиваете позвоночник, улучшается здоровье спины и суставов.

Что это?
Стретчинг — это тренировка, направленная на растяжку и улучшение гибкости всего тела. Во время занятия прорабатываются все основные группы мышц, суставы и связки, что помогает снять напряжение, увеличить амплитуду движений и предотвратить травмы. Стретчинг подходит для людей любого уровня подготовки и является отличным способом восстановиться после интенсивных нагрузок.
Кому подходят?
Тем, кто чувствует скованность и напряжение в мышцах.
Тем, кто хочет увеличить гибкость и улучшить подвижность суставов.
Тем, кто стремится к быстрому восстановлению после тренировок.
Тем, кто хочет снять стресс и улучшить общее самочувствие.
Результат:
После регулярных занятий стретчингом вы почувствуете, как ваше тело становится более гибким и подвижным. Зажимы и напряжение в мышцах исчезнут, движения станут свободнее и легче. Улучшится осанка, вы будете лучше контролировать своё тело, а тренировки помогут предотвратить травмы и ускорить восстановление после физической активности.

Что это?
Тренировка направлена на укрепление глубоких мышц спины и сочетает пилатес с комплексом упражнений на расслабление.
Кому подойдет?
Тем, кто страдает от болей в спине, шее;
тем, кто много сидит за компьютером и чувствует постоянную усталость ,напряжение, головокружения;
тем, кто непроизвольно сутулится и имеет нарушения осанки.
Результат:
Ваша осанка становится ровной и красивой, пропадают зажимы и боли в спине и шее; вы можете двигаться свободно и легко , крепче спите и полны энергии.

Что это?
Функциональная тренировка для тех, кто любит нагрузку по интенсивнее. Движение происходит под весом собственного тела с петлями, что активирует работу всех мышц.
Кому подойдет?
Людям с любым уровнем физической подготовки;
тем, кто хочет разнообразить привычные тренировки и разбудить «спящие мышцы»;
тем, у кого слабый мышечный корсет и нет пресса.
Результат:
На занятиях вы улучшаете координацию, выносливость, укрепляете сосуды и связки, сбрасываете лишние килограммы, получаете плоский живот и красивую осанку. А после тренировки чувствуете приятное жжение в мышцах, крепкий пресс и ягодицы.

Что это?
Часть занятия проходит у станка с использованием элементов классической хореографии и пилатеса. В упражнениях чередуется статика и динамика, разная скорость и амплитуда.
Кому подойдет?
Для женщин любого возраста, которые хотят развить грацию и мечтают добавить в жизнь танцы.
Результат:
Вы снижаете вес, развиваете выносливость, укрепляете все мышцы и сердечно-сосудистую систему. Осанка становится королевской, движения легкими, а тело гибким.

Что это?
Это интенсивная тренировка для всего тела, которая сочетает в себе элементы силовой нагрузки и кардио. В ходе занятия прорабатываются все основные группы мышц: ноги, ягодицы, спина, пресс и руки. Тренировка помогает эффективно сжигать калории, подтягивать тело и ускорять метаболизм.
Кому подойдет?
Тем, кто хочет сбросить лишний вес и избавиться от жировых отложений.
Тем, кто стремится подтянуть тело и сделать его более рельефным.
Тем, кто хочет укрепить мышцы всего тела, улучшить выносливость и гибкость.
Тем, кто ищет динамичную, разнообразную тренировку с элементами кардио для максимального жиросжигания.
Результат:
Регулярные занятия помогут вам снизить вес, подтянуть и укрепить все группы мышц, улучшить осанку и общую физическую форму. Тело станет более стройным, рельефным и гармоничным, а энергия и уверенность в себе возрастут. Вы будете чувствовать себя легче, активнее и сильнее каждый день!

Что это?
Эта тренировка специально направлена на проработку мышц ягодиц и бедер. Она сочетает в себе элементы силовых упражнений, что позволяет эффективно укреплять и подтягивать ягодичные мышцы, а также улучшать тонус ног. Это интенсивная и целенаправленная тренировка, которая помогает достичь заметных результатов за короткий срок.
Кому подходит?
Тем, кто хочет подтянуть и укрепить ягодицы.
Тем, кто мечтает о более округлой и упругой форме бедер.
Тем, кто хочет избавиться от целлюлита и добиться ровного, гладкого рельефа.
Тем, кто хочет сделать фигуру более подтянутой и гармоничной.
Результат:
После регулярных занятий вы заметите, как ваши ягодицы становятся более подтянутыми и округлыми. Тонус мышц значительно улучшится, бедра обретут более четкий контур. Вы будете чувствовать себя уверенно в любой одежде, движения станут легкими и плавными, а ноги — сильными и выносливыми.

Что это?
Тренировки с преподавателями клуба для любого уровня подготовки. Тренер проводит двигательную диагностику и выясняет ваши пожелания с учетом особенностей здоровья. А после составляет индивидуальный план тренировок и ведет вас до результата.
Кому подходит?
Тем, кто хочет быстрых результатов и индивидуального плана для решения вашей проблемы; тем, кто пока не готов заниматься в группе и любит персональный подход.
Результат:
У каждого своя цель и она решается нашими персональными тренировками.

Персональный тренер и тренер групповых программ Pilates Mat и Pilates Reformer. Хореограф.

Опыт работы в сфере фитнеса более 5 лет.

Специальное обучение по работе с осанкой, суставами, дыханием и тазовым дном, тренировки при болях в шее и спине. Восстановление после родов.
Направления: коррекция фигуры и укрепление мышечного корсета; работа с осанкой и движением, обучение навыку стабилизации позвоночника, работа со сколиозом; восстановление после родов, работа с дисфункциями тазового дна; развитие мобильности, координации и баланса; силовой и функциональный тренинг; детский фитнес

Тренер персональных и групповых программ

Приветствую вас! Меня зовут Арина, и я студентка высшего образовательного учреждения ИвГУ по направлению физической культуры.

Я являюсь дипломированным фитнес-тренером групповых программ с сертификатом ВШФББ. Моя специализация включает в себя широкий спектр направлений: аэробика, степ аэробика, стретчинг, силовые тренировки, здоровая спина, Pilates и Pilates reformer.

 Моя работа направлена на улучшение вашего физического состояния и общего благополучия. Я помогу вам с растяжкой, укреплением мышечного корсета, снижением веса, повышением мобильности суставов и улучшением координации.

Присоединяйтесь ко мне, и вместе мы достигнем ваших фитнес-целей, обеспечивая вашему телу заботу и внимание, которые оно заслуживает!

С любовью и заботой,
Арина

Тренер, хореограф фитнес-студии SCULPT
Сертифицированный тренер по Pilates | Действующая артистка балета

С детства я в мире танца — классического, народного, современного. Получив два хореографических образования, я посвятила себя обучению и развитию движений, грации и осознанной работы с телом.

Мои направления:
- Индивидуальные занятия по пилатес , красивой осанке , хореографии.
- Развитие гибкости, пластики, укрепление мышечного корсета
-Улучшение осанки , дыхательные практики.
- Stretching для спины и всего тела.

На моих занятиях вы откроете в себе женственность, грацию и уверенность. Развитая пластика и красивая осанка помогут Вам быть неотразимой!

Тренер персональных и групповых программ

Приветствую вас! Я Александра, сертифицированный тренер студии пилатеса.
Моё знакомство с движением началось ещё в детстве на занятиях танцами, где я увидела, сколько красоты и силы скрыто в нашем теле. Окончив профильное образование, я несколько лет работала с детьми — и именно там родился главный вопрос, который ведёт меня до сих пор: как помочь человеку гармонично развивать свой организм и раскрывать его возможности?

Чем я могу быть полезна:
Осознанное дыхание. Правильные дыхательные паттерны открывают путь к стабильности корпуса и спокойствию ума.

Контроль и ощущение мышц. На занятиях вы научитесь включать именно те мышцы, которые должны работать, и выключать сверхнапряжение там, где оно лишнее.

Глубокое «чувствование» тела. Через мягкие, но точные движения пилатеса вы постепенно обретёте уверенность в своих возможностях и легкость в ежедневных делах.

Что Вы получаете -
Когда тело и ум работают в тандеме, исчезают хронические зажимы, улучшается осанка, повышается уровень энергии, а стресс перестаёт управлять настроением. Всё начинается именно с тела — и я готова провести вас по этому пути.

Буду рада видеть вас на своих занятиях и вместе сделать первый шаг к более подвижной, здоровой и осознанной жизни!

Эксперт-тренер фитнес-студии SCULPT
Сертифицированный специалист
Фитнес, женское здоровье и гармония — моя страсть и профессия. В работе с клиентами я делаю акцент на комфорт, улучшение самочувствия, на осознанные и грамотные движения . Бонусом становится красивое, подтянутое тело в любом возрасте!

Мои направления:
- Коррекция фигуры, укрепление мышечного корсета
- Улучшение осанки и стабилизацией позвоночника
- Восстановление после травм , работа с грыжами и протрузиями
- Развитие мобильности и гибкости суставов.
- Тренировки для любого возраста и любой нагрузки.

Провожу персональные и групповые тренировки на оборудовании Pilates Reformer.
Приходите на занятия – и вы почувствуете результат уже после первой тренировки!

Эксперт -тренер фитнес-студии SCULPT
Опыт преподавания более 10 лет
Я – сертифицированный тренер по пилатесу, здоровой спине и женскому здоровью. Регулярно обучаюсь и совершенствуюсь в сфере осознанного фитнеса, чтобы помогать своим клиентам двигаться свободно и без боли.

Моя цель – научить ваше тело работать оптимально, улучшая осанку, гибкость и силу. Благодаря комплексному подходу, мы устраняем дискомфорт, укрепляем мышцы и сохраняем энергию для жизни и любимых занятий.

Основные направления:
✔️ Пилатес (Mat, Reformer), Здоровая спина ,Женское здоровье
✔️ Работа с осанкой и позвоночником
✔️ Занятия для беременных и восстановление после родов
✔️ Функциональное тестирование и коррекция движений

Двигайтесь осознанно – живите свободно! С заботой о Вас Мария.

Ваш гид в мире силы и энергии! Тренер ТRХ , ТАБАТА .

Со мной тренировки – это не просто упражнения, а мощный инструмент для преображения тела и духа. Я не просто тренер, а ваш вдохновитель на пути к стройности, силе и заряду энергии!

- Прошла специальное обучение и знаю, как раскрыть потенциал каждого. Мои занятия – это динамика, драйв и результат.
- Хотите похудеть? Стать сильнее? Обрести энергию? Тогда вам ко мне! В веселой компании единомышленников каждая тренировка превращается в удовольствие.
Перестаньте бояться перемен – начните действовать! Жду вас на занятиях, где фитнес становится страстью, а тело – лучшей версией себя!

Записывайтесь уже сегодня!

Тренер групповых и персональных программ : Pilates , Stretching, Functional

Меня зовут Людмила Филимонова — я проводник в мир лёгкости, гибкости и заботы о вашем теле. Мои ключевые направления — Pilates (на тренажёрах и на мате) , Stretching и функциональный тренинг . Это гармоничное сочетание , которые помогают снять мышечное напряжение, улучшить гибкость , прокачать мышцы всего тела ,поработать с осанкой.

Почему со мной удобно и эффективно заниматься:

Я внимательно прислушиваюсь к вашим ощущениям и учитываю рекомендации клиентов, чтобы адаптировать тренировки под ваши нужды.

Работаю грамотно и осознанно: каждая деталь техники важна для вашего комфорта и безопасности.

Мои занятия помогут вам снять зажимы, повысить гибкость, обрести лёгкость и свободу в теле — а это основа осознанного движения и красивой осанки.

Кому подойдут занятия:

Тем, кто ищет мягкую, но эффективную тренировку для восстановления после активности или просто в ежедневной жизни.

Тем, кто ценит индивидуальный подход и внимание к телесным особенностям.

Тем, кто хочет чувствовать себя легче, уверенно и комфортно в своём теле каждый день.

С любовью и вниманием к вам и вашему телу,
Людмила

Тренер персональных и групповых программ.
С ранних лет меня вдохновляла тема фитнеса, красоты и женского здоровья. Сейчас я помогаю своим клиентам улучшить самочувствие , исправить осанку и сохранить молодость и здоровье.
Для меня важно, чтобы тренировки приносили комфорт и удовольствие. Мы работаем над снятием напряжения и укреплением мышц, и в результате – получаем красивое, подтянутое тело в любом возрасте!

Чем я могу помочь?
-Улучшение осанки и работа со сколиозом
- Развитие гибкости и подвижности суставов без ударных нагрузок
- Укрепление мышечного корсета и коррекция фигуры
- Персональные и групповые занятия на любом уровне подготовки
- Специальные тренировки для пожилых людей и работа с остеопорозом
- Занятия Pilates на оборудовании для максимального эффекта

Приходите на мои тренировки – вместе мы сделаем ваш путь к здоровью и красоте легким и приятным!

Устройство представляет собой двигательную платформу с пружинами и петлями для рук и ног.

Ваша цель:

• избавиться от зажимов, тяжести в теле, болей в спине
• уменьшить объемы, укрепить спину, выровнять осанку, подтянуть все мышцы без ударных нагрузок, бережно и эффективно

ПРЕИМУЩЕСТВА ПИЛАТЕСА НА РЕФОРМЕРЕ:

• Укрепить глубинные мышцы тела
• Скорректировать осанку благодаря усилению мышц кора
• Развить выносливость
• Избавиться от дискомфорта в суставах, а также болей в шее и спине
• Стать более гибким
• Научиться держать баланс
• Поднять мышечный тонус и нарастить сухую мышечную массу
• Уменьшить объемы

Когда человек переключается с пилатеса на иные типы физической активности, он оказывается лучше к ним подготовлен.

Тренировка на Реформере - высший пилотаж в искусстве владения своим телом.

Cadillac является универсальным тренажером, на котором можно проработать абсолютно все группы мышц. Занятия пилатесом на Cadillac помогут сбросить лишние килограммы, подтянуть мышцы, и приобрести гораздо больше — крепкое здоровье.

КОМУ ПОДОЙДЕТ?
Для офисных сотрудников, для молодых мам, для женщин в период менопаузы, после травм и операций, с грыжами и протрузиями, после COVID, для спортcменов и "ленивых" к спорту людей.

РЕЗУЛЬТАТ ТРЕНИРОВОК:

• В процессе занятия формируется стройное, подтянутое тело
• Легкость и гибкость
• После тренировки снимается напряжение, проходят боли в спине и мышечные зажимы
• Снятие ощущения тяжести в теле и стресса
• Отвлекаемся от повседневных забот и учимся понимать свое тело

Низкий и высокий стулья обладают своими уникальными особенностями, которые делают их неотъемлемой частью практики Пилатеса.

Преимущества и особенности стульев в системе Пилатес:
Универсальность и многофункциональность:
низкий стул является универсальным тренажером, предоставляющим более 50 различных упражнений для решения разных запросов - это улучшение мышечного тонуса, координация и баланс, укрепление спины, мышц рук и пресса.
Регулируемая нагрузка:
под сиденьем стула расположена педаль для ног, соединенная с пружинами, что обеспечивает регулируемую нагрузку, позволяя адаптировать тренировки под индивидуальные потребности и уровень подготовки.
Эффективность при асимметричных проблемах:
стулья Пилатеса эффективны при работе с асимметричными проблемами, такими как травмы колена или сколиоз, помогая грамотному и безопасному укреплению тела.
Идеальное оборудование для начинающих:
высокий стул является отличным начальным этапом для тех, кто только начинает знакомиться с системой Пилатес, обеспечивая поддержку и комфорт при выполнении упражнений, при этом Ваши бедра и ягодицы будут упругими и подтянутыми.

Преимущества:
Подтяжка и укрепление тела:
регулярные занятия на бочке помогут вам подтянуть и укрепить все группы мышц тела, придавая ему эстетичные и пропорциональные формы.
Развитие гибкости позвоночника:
благодаря особой конструкции Ladder Barrel вы сможете развить гибкость своего позвоночника и освободить его от напряжения, что важно для здоровья и поддержания правильной осанки.
Растяжка спины и раскрытие грудного отдела:
этот тренажер позволяет вам эффективно растянуть мышцы спины и раскрыть грудной отдел, что освободит дыхание и придаст вашему телу грацию и легкость.
Укрепление формы позвоночника и правильной осанки:
упражнения на Ladder Barrel направлены на укрепление формы позвоночника и мышц, необходимых для поддержания правильной осанки, что является ключом к здоровью вашей спины.
Коррекция деформаций позвоночника:
при правильном применении Ladder Barrel можно исправить деформации позвоночника, в том числе связанные с остеопорозом, сколиозом и артритом, обеспечивая вам полное здоровье и комфорт в повседневной жизни.
Идеальное оборудование для гимнасток и танцовщиц:
Ladder Barrel позволяет осваивать самые сложные упражнения и достигать потрясающей растяжки, делая его незаменимым инструментом для спортсменок и профессионалов в области танцев.

«Корректор позвоночника», этот тренажер не просто обеспечивает укрепление и развитие мышц тела, но и ставит перед собой цель решения множества проблем, связанных с позвоночником и осанкой.

Преимущества The Spine Corrector:
Снятие напряжения и увеличение подвижности позвоночника:
использование этого тренажера помогает вашему позвоночнику оставаться гибким и подвижным, что особенно важно в мире, где долгие часы проводятся в одном положении.
Укрепление глубоких мышц:
The Spine Corrector позволяет не только укрепить поверхностные мышцы, но и проработать самые глубокие слои мышц, что станет прочным фундаментом для вашего здоровья и эффективных тренировок.
Улучшение осанки:
работа на этом тренажере способствует выравниванию осанки, что является ключом к эстетическому и функциональному здоровью вашего тела.
Борьба с болями:
благодаря разнообразным упражнениям на The Spine Corrector можно снять боли, возникающие от длительного сидения за компьютером или других сидячих занятий.
Укрепление мышц и повышение выносливости:
регулярные тренировки на этом тренажере развивают силу и выносливость, что впоследствии поможет вам с легкостью выполнять даже самые сложные упражнения на мате.

Политика в отношении обработки персональных данных
1. Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. № 152-ФЗ «О персональных данных» (далее — Закон о персональных данных) и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных, предпринимаемые sculpt (далее — Оператор).
1.1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
1.2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее — Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта https://fitnessculpt.ru/.
2. Основные понятия, используемые в Политике
2.1. Автоматизированная обработка персональных данных — обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники.
2.2. Блокирование персональных данных — временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных).
2.3. Веб-сайт — совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу https://fitnessculpt.ru/.
2.4. Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств.
2.5. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных.
2.6. Обработка персональных данных — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
2.7. Оператор — государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и/или осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.
2.8. Персональные данные — любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта https://fitnessculpt.ru/.
2.9. Персональные данные, разрешенные субъектом персональных данных для распространения, — персональные данные, доступ неограниченного круга лиц к которым предоставлен субъектом персональных данных путем дачи согласия на обработку персональных данных, разрешенных субъектом персональных данных для распространения в порядке, предусмотренном Законом о персональных данных (далее — персональные данные, разрешенные для распространения).
2.10. Пользователь — любой посетитель веб-сайта https://fitnessculpt.ru/.
2.11. Предоставление персональных данных — действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц.
2.12. Распространение персональных данных — любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом.
2.13. Трансграничная передача персональных данных — передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу.
2.14. Уничтожение персональных данных — любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и/или уничтожаются материальные носители персональных данных.
3. Основные права и обязанности Оператора
3.1. Оператор имеет право:
— получать от субъекта персональных данных достоверные информацию и/или документы, содержащие персональные данные;
— в случае отзыва субъектом персональных данных согласия на обработку персональных данных, а также, направления обращения с требованием о прекращении обработки персональных данных, Оператор вправе продолжить обработку персональных данных без согласия субъекта персональных данных при наличии оснований, указанных в Законе о персональных данных;
— самостоятельно определять состав и перечень мер, необходимых и достаточных для обеспечения выполнения обязанностей, предусмотренных Законом о персональных данных и принятыми в соответствии с ним нормативными правовыми актами, если иное не предусмотрено Законом о персональных данных или другими федеральными законами.
3.2. Оператор обязан:
— предоставлять субъекту персональных данных по его просьбе информацию, касающуюся обработки его персональных данных;
— организовывать обработку персональных данных в порядке, установленном действующим законодательством РФ;
— отвечать на обращения и запросы субъектов персональных данных и их законных представителей в соответствии с требованиями Закона о персональных данных;
— сообщать в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных по запросу этого органа необходимую информацию в течение 30 дней с даты получения такого запроса;
— публиковать или иным образом обеспечивать неограниченный доступ к настоящей Политике в отношении обработки персональных данных;
— принимать правовые, организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных;
— прекратить передачу (распространение, предоставление, доступ) персональных данных, прекратить обработку и уничтожить персональные данные в порядке и случаях, предусмотренных Законом о персональных данных;
— исполнять иные обязанности, предусмотренные Законом о персональных данных.
4. Основные права и обязанности субъектов персональных данных
4.1. Субъекты персональных данных имеют право:
— получать информацию, касающуюся обработки его персональных данных, за исключением случаев, предусмотренных федеральными законами. Сведения предоставляются субъекту персональных данных Оператором в доступной форме, и в них не должны содержаться персональные данные, относящиеся к другим субъектам персональных данных, за исключением случаев, когда имеются законные основания для раскрытия таких персональных данных. Перечень информации и порядок ее получения установлен Законом о персональных данных;
— требовать от оператора уточнения его персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, а также принимать предусмотренные законом меры по защите своих прав;
— выдвигать условие предварительного согласия при обработке персональных данных в целях продвижения на рынке товаров, работ и услуг;
— на отзыв согласия на обработку персональных данных, а также, на направление требования о прекращении обработки персональных данных;
— обжаловать в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных или в судебном порядке неправомерные действия или бездействие Оператора при обработке его персональных данных;
— на осуществление иных прав, предусмотренных законодательством РФ.
4.2. Субъекты персональных данных обязаны:
— предоставлять Оператору достоверные данные о себе;
— сообщать Оператору об уточнении (обновлении, изменении) своих персональных данных.
4.3. Лица, передавшие Оператору недостоверные сведения о себе, либо сведения о другом субъекте персональных данных без согласия последнего, несут ответственность в соответствии с законодательством РФ.
5. Принципы обработки персональных данных
5.1. Обработка персональных данных осуществляется на законной и справедливой основе.
5.2. Обработка персональных данных ограничивается достижением конкретных, заранее определенных и законных целей. Не допускается обработка персональных данных, несовместимая с целями сбора персональных данных.
5.3. Не допускается объединение баз данных, содержащих персональные данные, обработка которых осуществляется в целях, несовместимых между собой.
5.4. Обработке подлежат только персональные данные, которые отвечают целям их обработки.
5.5. Содержание и объем обрабатываемых персональных данных соответствуют заявленным целям обработки. Не допускается избыточность обрабатываемых персональных данных по отношению к заявленным целям их обработки.
5.6. При обработке персональных данных обеспечивается точность персональных данных, их достаточность, а в необходимых случаях и актуальность по отношению к целям обработки персональных данных. Оператор принимает необходимые меры и/или обеспечивает их принятие по удалению или уточнению неполных или неточных данных.
5.7. Хранение персональных данных осуществляется в форме, позволяющей определить субъекта персональных данных, не дольше, чем этого требуют цели обработки персональных данных, если срок хранения персональных данных не установлен федеральным законом, договором, стороной которого, выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных. Обрабатываемые персональные данные уничтожаются либо обезличиваются по достижении целей обработки или в случае утраты необходимости в достижении этих целей, если иное не предусмотрено федеральным законом.
6. Цели обработки персональных данных

• Цель обработкиинформирование Пользователя посредством отправки электронных писемПерсональные данныефамилия, имя, отчество
• номера телефонов
• Правовые основаниядоговоры, заключаемые между оператором и субъектом персональных данных
• Виды обработки персональных данныхСбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уничтожение и обезличивание персональных данных

7. Условия обработки персональных данных
7.1. Обработка персональных данных осуществляется с согласия субъекта персональных данных на обработку его персональных данных.
7.2. Обработка персональных данных необходима для достижения целей, предусмотренных международным договором Российской Федерации или законом, для осуществления возложенных законодательством Российской Федерации на оператора функций, полномочий и обязанностей.
7.3. Обработка персональных данных необходима для осуществления правосудия, исполнения судебного акта, акта другого органа или должностного лица, подлежащих исполнению в соответствии с законодательством Российской Федерации об исполнительном производстве.
7.4. Обработка персональных данных необходима для исполнения договора, стороной которого либо выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных, а также для заключения договора по инициативе субъекта персональных данных или договора, по которому субъект персональных данных будет являться выгодоприобретателем или поручителем.
7.5. Обработка персональных данных необходима для осуществления прав и законных интересов оператора или третьих лиц либо для достижения общественно значимых целей при условии, что при этом не нарушаются права и свободы субъекта персональных данных.
7.6. Осуществляется обработка персональных данных, доступ неограниченного круга лиц к которым предоставлен субъектом персональных данных либо по его просьбе (далее — общедоступные персональные данные).
7.7. Осуществляется обработка персональных данных, подлежащих опубликованию или обязательному раскрытию в соответствии с федеральным законом.
8. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
8.1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
8.2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства либо в случае, если субъектом персональных данных дано согласие Оператору на передачу данных третьему лицу для исполнения обязательств по гражданско-правовому договору.
8.3. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора fitnessculpt@yandex.ru с пометкой «Актуализация персональных данных».
8.4. Срок обработки персональных данных определяется достижением целей, для которых были собраны персональные данные, если иной срок не предусмотрен договором или действующим законодательством.
Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора fitnessculpt@yandex.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».
8.5. Вся информация, которая собирается сторонними сервисами, в том числе платежными системами, средствами связи и другими поставщиками услуг, хранится и обрабатывается указанными лицами (Операторами) в соответствии с их Пользовательским соглашением и Политикой конфиденциальности. Субъект персональных данных и/или с указанными документами. Оператор не несет ответственность за действия третьих лиц, в том числе указанных в настоящем пункте поставщиков услуг.
8.6. Установленные субъектом персональных данных запреты на передачу (кроме предоставления доступа), а также на обработку или условия обработки (кроме получения доступа) персональных данных, разрешенных для распространения, не действуют в случаях обработки персональных данных в государственных, общественных и иных публичных интересах, определенных законодательством РФ.
8.7. Оператор при обработке персональных данных обеспечивает конфиденциальность персональных данных.
8.8. Оператор осуществляет хранение персональных данных в форме, позволяющей определить субъекта персональных данных, не дольше, чем этого требуют цели обработки персональных данных, если срок хранения персональных данных не установлен федеральным законом, договором, стороной которого, выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных.
8.9. Условием прекращения обработки персональных данных может являться достижение целей обработки персональных данных, истечение срока действия согласия субъекта персональных данных, отзыв согласия субъектом персональных данных или требование о прекращении обработки персональных данных, а также выявление неправомерной обработки персональных данных.
9. Перечень действий, производимых Оператором с полученными персональными данными
9.1. Оператор осуществляет сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление и уничтожение персональных данных.
9.2. Оператор осуществляет автоматизированную обработку персональных данных с получением и/или передачей полученной информации по информационно-телекоммуникационным сетям или без таковой.
10. Трансграничная передача персональных данных
10.1. Оператор до начала осуществления деятельности по трансграничной передаче персональных данных обязан уведомить уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных о своем намерении осуществлять трансграничную передачу персональных данных (такое уведомление направляется отдельно от уведомления о намерении осуществлять обработку персональных данных).
10.2. Оператор до подачи вышеуказанного уведомления, обязан получить от органов власти иностранного государства, иностранных физических лиц, иностранных юридических лиц, которым планируется трансграничная передача персональных данных, соответствующие сведения.
11. Конфиденциальность персональных данных
Оператор и иные лица, получившие доступ к персональным данным, обязаны не раскрывать третьим лицам и не распространять персональные данные без согласия субъекта персональных данных, если иное не предусмотрено федеральным законом.
12. Заключительные положения
12.1. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты fitnessculpt@yandex.ru.
12.2. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
12.3. Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу https://fitnessculpt.ru.